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宅在家二个多月,胖了几斤,为了夏天能穿上去年裙子,开始减肥吧!_生活那点事_论坛_天涯社区
发布时间:2022年06月11日字号:
       我时不时记录下(有减肥的决心]但现实很残酷。 我曾经在三个月内失去了目标体重:并在大约三个月内再次增加了体重。 我有正常的体质。 如果我吃得更多?我会发胖?如果我吃得更少[我会减肥。 缺点在于对米饭,

面条和肉类的热爱。 如果你没有主食可以吃?你会觉得你没有吃过。
        由于有孩子的人的习惯,

他们吃得太快)喜欢吃辛辣的食物。 口味的基础是辛辣和美味。 所以很容易暴饮暴食。 另外%我讨厌运动。
        我曾经跑了几个月。 还办了健身卡]买了跳绳等等?折腾了一番)本以为自己会喜欢运动{结果没有%就放弃了运动减肥。 . 闭上嘴张开双腿真的没那么容易。
        腿伸不开就只能闭嘴了{但我对自己的毅力没有多少信心?因为我只是一个没有坚定意志的凡人。
        没有很大的毅力}想要实现自己的小目标怎么办? 这次是认真的(不想虎头蛇尾]因为夏天快到了,

身上的肉都藏不住了’我做了一个小计划!第一天吃低热量!无限量吃 第二天品种多但摄入量有限;所以交替进行?我觉得应该能坚持下去》那就试试吧。 今天早上体重87.5斤)第一阶段的小目标是85斤。

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